Η ιστορία του Λιβαδοχωρίου


Η ιστορία του Λιβαδοχωρίου
Το Λιβαδοχώρι, μέχρι το 1928 ονομαζόταν Σακάφτσα, οικισμός (υψόμετρο. 20 μ. ) του νομού Σερρών, 26 χλμ. ΝΔ της πόλης των Σερρών. Διοικητικά ανοίκει στον Δήμο Ηράκλειας και έχει 560 κατοίκους (2001).
Στο χωριό υπάρχει μόνο Νηπιαγωγείο κι έτσι τα παιδιά που φοιτούν στο Δημοτικό Σχολείο πηγαίνουν στο Στρυμονικό. Από το Λιβαδοχώρι μέχρι σήμερα έχουν αναδειχθεί περίπου 20 επιστήμονες, οι οποίοι προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε διάφορα μέρη. Πρέπει ν' αναφερθεί ακόμη ότι υπάρχει εδώ Σύλλογος Ακτημόνων με το όνομα «Δήμητρα», καθώς επίσης κι ένας Σύλλογος Γυναικών.
Ο ενοριακός ναός είναι αφιερωμένος στην Αγία Τριάδα και τον φροντίζει με πολλή προσοχή κι επιμέλεια ο ιερέας του χωριού, ο π. Κωνσταντίνος Μπέσας.Πριν κλείσουμε την αναφορά μας αυτή στο Λιβαδοχώρι επιβάλλεται ν' αναφέρουμε το Μακεδονομάχο ηρωικό ιερέα του χωριού, τον Παπαπασχάλη ή καπετάν Ανδρούτσο. Η προσφορά του στον αγώνα ήταν πολύ σημαντική ειδικά για την περιοχή της Νιγρητας όπου δρούσε το αντάρτικο σώμα του. Τελικά έπεσε μαχόμενος ηρωικά στη σημερινή Νικόκλεια, στις 24 Φεβρουαρίου του 1907, όταν τον περικύκλωσαν μαζί' με τους έξι άνδρες του, κατόπιν προδοσίας Βουλγάρου πράκτορα, τουρκικά στρατιωτικά τμήματα.

Κυριακή 20 Απριλίου 2014

Δεν κοιμηθήκατε το βράδυ; Δείτε τι πρέπει να κάνετε



Η έλλειψη ύπνου δε μας χαλάει μόνο τη διάθεση την επόμενη ημέρα, αλλά μας στερεί και την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταποκριθούμε στη δουλειά και τις υποχρεώσεις μας.

Δείτε 5 στρατηγικές που πρέπει να ακολουθήσετε για να μη σέρνεστε μετά από μια νύχτα κακού ύπνου.

1. Μη χουζουρεύετε

Ακόμη κι αν έχετε κοιμηθεί λιγότερο από πέντε ώρες, οι δεκάλεπτες αναβολές στο πρωινό ξύπνημα κάνουν την κατάσταση χειρότερη. Ο λόγος είναι ότι το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού απορρυθμίζεται εντελώς όταν περνά σε λίγο χρόνο από τα στάδια του ύπνου.

2. Πιείτε νερό

Ο χειρότερος «σύμμαχος» της έλλειψης ύπνου είναι η αφυδάτωση. Δε χρειάζεται να πίνετε συνέχεια νερό, αλλά πρέπει τα υγρά του σώματος να αναπληρώνονται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε και με τα φρούτα ή τα λαχανικά.

3. Βγείτε στο φως

Το φως θυμίζει στο σώμα ότι δεν πρέπει να κοιμηθεί. Μελέτες δείχνουν ότι το μπλε, περισσότερο από κάθε άλλο χρώμα, ενεργοποιεί ένα φωτοϋποδοχέα στο μάτι, πυροδοτώντας μια βιοχημική αντίδραση που μειώνει την παραγωγή της λεγόμενης «ορμόνης του ύπνου» (μελατονίνη).

4. Κάντε γυμναστική

Ακούγεται δύσκολο, όμως είναι αναγκαίο. Η γυμναστική βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος κι έτσι είναι πιο εύκολο να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι. Παράλληλα, ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση ενισχύει την εγρήγορση, χάρη στην απελευθέρωση αδρεναλίνης. Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια υποστηρίζουν ότι ακόμη και ένας ολιγόλεπτος περίπατος είναι αρκετός για να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Αναρτήθηκε από στις

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)