Η ιστορία του Λιβαδοχωρίου


Η ιστορία του Λιβαδοχωρίου
Το Λιβαδοχώρι, μέχρι το 1928 ονομαζόταν Σακάφτσα, οικισμός (υψόμετρο. 20 μ. ) του νομού Σερρών, 26 χλμ. ΝΔ της πόλης των Σερρών. Διοικητικά ανοίκει στον Δήμο Ηράκλειας και έχει 560 κατοίκους (2001).
Στο χωριό υπάρχει μόνο Νηπιαγωγείο κι έτσι τα παιδιά που φοιτούν στο Δημοτικό Σχολείο πηγαίνουν στο Στρυμονικό. Από το Λιβαδοχώρι μέχρι σήμερα έχουν αναδειχθεί περίπου 20 επιστήμονες, οι οποίοι προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε διάφορα μέρη. Πρέπει ν' αναφερθεί ακόμη ότι υπάρχει εδώ Σύλλογος Ακτημόνων με το όνομα «Δήμητρα», καθώς επίσης κι ένας Σύλλογος Γυναικών.
Ο ενοριακός ναός είναι αφιερωμένος στην Αγία Τριάδα και τον φροντίζει με πολλή προσοχή κι επιμέλεια ο ιερέας του χωριού, ο π. Κωνσταντίνος Μπέσας.Πριν κλείσουμε την αναφορά μας αυτή στο Λιβαδοχώρι επιβάλλεται ν' αναφέρουμε το Μακεδονομάχο ηρωικό ιερέα του χωριού, τον Παπαπασχάλη ή καπετάν Ανδρούτσο. Η προσφορά του στον αγώνα ήταν πολύ σημαντική ειδικά για την περιοχή της Νιγρητας όπου δρούσε το αντάρτικο σώμα του. Τελικά έπεσε μαχόμενος ηρωικά στη σημερινή Νικόκλεια, στις 24 Φεβρουαρίου του 1907, όταν τον περικύκλωσαν μαζί' με τους έξι άνδρες του, κατόπιν προδοσίας Βουλγάρου πράκτορα, τουρκικά στρατιωτικά τμήματα.

Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου 2011

Συμβουλές για χαλάρωση


Για να μειώσουμε την τοξική επιβάρυνση του οργανισμού μας από το αδιάλειπτο στρες:
*  Κάνουμε πράγματα που μας χαλαρώνουν, όπως ζωγραφική, μαγειρική, πλέξιμο, χειροτεχνίες, κηπουρική.

*  Περπατάμε όσο περισσότερο μπορούμε και ,,,,,

κάνουμε ήπιες μορφές άσκησης, γιατί η καθιστική ζωή εντείνει το πρόβλημα.
*  Διδασκόμαστε τεχνικές χαλάρωσης που συνδυάζουν και έλεγχο της αναπνοής, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός.
*  Δεν ξενυχτάμε. Προσπαθούμε να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7-8 ώρες καθημερινά και αναπληρώνουμε έξτρα ύπνο τα Σαββατοκύριακα, γιατί η έλλειψη ύπνου στρεσάρει ακόμα περισσότερο τον καταβεβλημένο οργανισμό.
*  Μειώνουμε τις διεγερτικές ουσίες (όπως καφέ, αλκοόλ και νικοτίνη) που προκαλούν πρόσθετη υπερένταση.
*  Δεν περνάμε τις ώρες μας στο σπίτι και ιδίως το βράδυ στο κρεβάτι αναλογιζόμενοι πώς θα λύσουμε τα προβλήματα ή τις εκκρεμότητες της επόμενης ημέρας. Μια καλή τακτική είναι να τις γράφουμε σε μια ατζέντα, για να φύγουν από το μυαλό μας και να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε κάθε δυσκολία όταν αυτή έρχεται.
*  Τρώμε σωστά και από λίγο αρκετές φορές. Το να τρώμε βουλιμικά junk food μέχρι σκασμού βλάπτει ακόμα περισσότερο τον οργανισμό.
*  Μαθαίνουμε να βλέπουμε το ποτήρι μισογεμάτο. Η απαισιοδοξία δεν οδηγεί πουθενά και επιπλέον θολώνει την κρίση μας, όπως άλλωστε και ο πανικός που δημιουργούν οι κρίσεις άγχους.

Αναρτήθηκε από στις

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)